无量寿经读诵70分钟刘素云（长寿经验：无量寿经读诵70分钟的刘素云）

长寿经验：无量寿经读诵70分钟的刘素云

随着人们关注健康的不断加强，长寿已经成为一个备受追求的话题。而在众多的长寿方法中，佛教的无量寿经读诵也逐渐引起了人们的重视。今天，我们就来看看一位读诵无量寿经长达70分钟的长寿老人刘素云是怎么做到的。

刘素云，安徽阜阳人，目前已经96岁高龄。他自己说，自己的身体和心态都非常健康，经常能够快乐地生活。而他认为，无量寿经的读诵对于自己的身体和心态起到了至关重要的作用。

“我每天早晚各读一遍无量寿经，每遍大约需要35分钟。这样下来，我每天都用掉了70分钟的时间。但是我认为这是值得的，因为无量寿经的读诵可以带来身心平衡，让我在日常生活中更加从容自在。”刘素云说。

事实上，佛经读诵有着净化身心的作用。在读诵佛经的过程中，我们可以减轻内心的焦虑、烦恼和压力，从而带来身心的宁静和平衡。

除了净化内心，佛经读诵还可以对身体健康产生积极的影响。根据刘素云本人的经验，经常读诵无量寿经也能对健康产生一定的保健作用。

“我读诵无量寿经已经有很多年了，很少生病。我没有任何的腰酸背痛等老年人常见的问题。我认为这与我的佛经读诵有很大的关系。”刘素云说。

而现代医学的研究也证明了佛经读诵的保健作用。佛经读诵能够缓解压力和焦虑，从而促进免疫系统的健康，提高身体自我修复的能力。同时，佛经读诵还可以调节内分泌系统，对于高血压、糖尿病等慢性疾病也有一定的缓解作用。

对于读诵佛经的人来说，坚持是非常重要的。而针对想要读诵无量寿经的人，刘素云有一些建议。

首先，每天都要保持一定的时间，尽量不要草草了事。对于初学者，刘素云建议可以每天阅读一段对应的经文，有了感觉以后再逐步加长时间。

其次，阅读时一定要专注，全神贯注地读下去。刘素云认为这样可以更好地理解佛经的内涵，同时也能够增强修行的效果。

最后，阅读佛经是一个长期而有收获的过程，不要急于求成。切勿贪心，一下子就要求念诵很长时间，以免伤身。

，佛经读诵对于身心健康都有非常明显的好处。而像刘素云这样长期坚持佛经读诵的人也值得我们学习和敬佩。在生活中，我们可以通过不断地阅读佛经，来达到身心平衡和健康长寿的目的。

本文经用户投稿或网站收集转载，如有侵权请联系本站。