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节哀顺便是什么意思(健康与长寿的关系)

时间:2023-03-18 11:54:33  来源:  作者:admin

贵州省省委宣传部老部长、贵州省雷锋精神研究会首任会长翟荣凯撰写的《退思录 》,轻叩每个读者的心灵之窗。

生活从来就不是一个完整的长篇故事,它是凌乱的, 需要一个一个地去面对它、经历它、感受它、咀嚼它、 回味它和感恩它。《退思录 》让人读出一位退休老干部,对生活的敬畏与感恩。

一年一度又重阳,古时重阳节在民间有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、祭神祭祖及饮宴求寿等习俗,如今又添加了敬老等内涵。“登高赏秋”与“感恩敬老”是重阳节活动的两大主题。

阅读《退思录 》是精神的一次“登高赏秋”,领悟出岁月的流逝,不是一种伤感,而是在增加美的气度与深邃。

——雷锋博客 翟元斌



退 思 录

翟荣凯


△人无德不立,国无德不兴。把中华民族传统美德和优良革命传统、社会主义核心价值观传承弘扬给下一代,是今天的老年人义不容辞的责任。

△青少年、壮年要学雷锋,老年也要继续学雷锋,做一颗永不生锈的螺丝钉。


作者在北大读书时留影1962年

△老年人要学会享受生活、享受亲情和友情、享受文化、享受科技,才算是最幸福的人。

△人们的行为受思想的支配。总起来说,受世界观、人生观、价值观的支配,只不过多数情况下意识不到而已。所以,老年人继续树立正确的世界观、人生观、价值观,对保持晚节来说尤为重要。

△错误常常是正确的先导。因为错误和正确是一对矛盾,没有错误就没有正确,反之,没有正确也就没有错误。老年人如果有错误就要虚心接受别人的批评,並且认真改正,不能倚老卖老,放不下面子,讳疾忌医。


作者北大读书时在天安门留影

△关于健康与长寿的关系。我认为,人们在向他人祝寿、祝福时都把健康放在前面,把长寿放在后面,这足以说明健康是长寿的基础;人们期盼长寿,说明长寿是健康的重要体现。老年人要实现健康长寿,当然要靠外因,但最主要的是要靠内因即身体素质和内心的和谐与品德的涵养。

△生命的长度(即享年的岁数)取决于生命的质量(即生命安全和身体健康)。老年人应处处留心保安全,医养结合促健康,从这两方面下功夫,才能延年益寿,安度幸福晚年。

△俗话说:"一人生病,全家受累。”所以,老年人的身体健康不仅是个人的幸福,同时也是全家人的幸福。

△老年人应正视身体素质随着年岁的增长而变化的必然性,要谨防偶然性,尤其是要谨防跌倒摔伤。

△俗话说:"年老多病。“这是人的生命现象的自然规律。我认为,对老年人的疾病,除采用药物治疗外,还应采用心理治疗、饮食治疗、运动治疗、情感治疗等方式,进行综合治疗,方能取得更好效果。

△老年人的生活通常是在忆昨天、看今天、盼明天的思考与行动中度过的。其间,主观能动性发挥得好,就过得有滋有味;反之,就过得平平淡淡。


后排左六为作者1962年

△节哀顺变,这是人们常用来安慰失去亲人的人的用语。意思是说,失去亲人后要节制悲哀、悲痛,顺应已经发生变化的情况。的确,失去的亲人再也回不来了,如果过于悲痛,尤其是对失去亲人的老年人来说,有损于身心健康。


北大重游

△老年人随着年岁的增长,生活空间越来越小,接受的直接知识也就越来越少。所以,老年人要从自身实际出发,尽量扩大生活空间,多接受些直接知识,这对身心健康很有益处。

△对老党员来说,要不忘初心、牢记使命,要牢记共产党员没有退休期。


翟荣凯于贵阳 2022年10月2日


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