腰椎间盘突出民间偏方大全（民间偏方：缓解腰椎间盘突出的疼痛）

民间偏方：缓解腰椎间盘突出的疼痛

腰椎间盘突出是一种常见的慢性疾病，正常的腰椎间盘会随着年龄的增长而逐渐退变。如果运动量渐渐增大、劳累过度等原因导致腰背部疼痛，可能就需要在日常生活中采取一些民间偏方来缓解你的痛苦。

芦荟+生姜

将一片新鲜的芦荟切成小段，再将数片生姜捣碎搅在一起，然后加少量热水调成糊状，取适量敷在腰部。芦荟具有消肿、止痛的效果，而生姜则可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬，两者结合可以有效缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。

桂圆+杏仁+黑芝麻

将以上三种食材适量混合后，加水煎煮之后饮用。桂圆和杏仁具有滋补肝肾，益气、养血的功效，黑芝麻则可以补肝肾、滋润肌肤、养发黑发及帮助预防老年斑等功效。因此食用这三种食材有助于缓解腰背部疼痛、滋补身体。

姜汁+细盐

将姜汁和细盐按照1：1的比例混合在一起，涂抹在腰背部，尤其是疼痛处，轻轻按摩几分钟即可。姜汁有较强的温热作用，能够促进血液循环，缓解肌肉酸痛；细盐可以平衡体内的负电子，起到镇静、缓解肌肉的效果。两者结合可以有效减缓腰椎间盘突出引起的疼痛。

其实，上述偏方只是一些辅助缓解疼痛的方法，并不能治愈疾病，因此如果出现了急性及慢性的腰椎间盘突出等疾病一定要及时就医，以免耽误病情。同时，在日常生活中注意保持良好的姿态和体重控制，适当进行运动和肌肉拉伸，预防腰背部疼痛的发生。