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文丨京妈说，原创内容。

前几天的一个新闻，一位怀孕八个月的孕妈， 早晨起床后发现胎动明显减少，和之前胎动的感觉“有异” ，就赶紧去了医院，医生做检查后发现胎儿有 “脐带打结” 的情况，紧急安排了手术，最终胎儿平安出生。

不少网友夸这位孕妈“真细心”，的确是不少孕妈在孕期由于不会数胎动或是性格比较大条而总忽略胎动，这样当胎儿在妈妈肚子里有什么“异常”时 ，也就不能及时被发现，容易有危险。

所以，在孕期孕妈们还是 要多听医生的建议，细心谨慎，尤其进入孕晚期，一定要养成数胎动的习惯， 多关注胎儿的情况，这样更能确保胎儿的安全。

接下来就来说说“孕期胎动”的知识，孕妈们也要多学习学习，更好的呵护胎宝宝健康生长发育。

胎动最早什么时候出现，不同孕周胎动是什么感觉

“胎动”顾名思义，就是胎儿在孕妈体内的运动， 通常以“次数”来作为胎动的单位，通过孕妈“自数胎动”，或者“仪器监测”， 来了解胎宝宝在子宫内的运动情况。

那胎动最早在怀孕多少周出现呢？不同的孕周胎动各是什么样的感觉呢？

▼ 怀孕7-8周：

从胎儿出现胎心，还是个小胚胎的时候，就已经开始有微弱的胎动了，因而 最早在怀孕7-8周开始有胎动 ，虽然孕妈感觉不到，但通过B超可以看到轻微的蠕动。

▼ 怀孕9-10周：

随着胎儿快速发育，“初具人形”他，胎动也会逐渐增加，到了怀孕9周左右，胎儿会有小幅度的“抽动”，到了怀孕10周后，胎儿会有 轻轻的浮动、飘动、跃动这样的活动， 但这个时候，由于幅度仍然小、动作轻微， 孕妈还是感觉不到。

▼ 怀孕16-20周：

一般到了16周左右，敏感的孕妈会逐渐感觉出胎动来，也有些孕妈是在16-20周这个阶段出现，还有少数的孕妈是在20周后出现， 刚开始的胎动不明显，孕妈平躺时可以感觉到小腹部里面有 “像小鱼吐泡泡一样”的感觉 ；

因而“感觉到胎动的时间”会因人而异，不是每个孕妈都会按时察觉到胎动，有的宝妈腹壁较厚，或者胎儿动作较轻，亦或者孕妈的敏感度不高，这样都会导致察觉到胎动比较晚。

▼ 怀孕20-24周 ：

孕妈会逐渐感觉到越来越明显的胎儿活动，并且在接下来的十几个孕周里，是胎儿胎动“非常活跃”的阶段。

▼ 怀孕24-28周：

虽然有些孕妈刚感觉到胎动时间不长 ，胎动还不太规律 ，但这个阶段胎儿的“胎动花样”已经越来越多了，可能在妈妈子宫里 翻身转圈、练习游泳、拳打脚踢等 ，总是开始在妈妈肚子里玩的欢脱起来了。

甚至， 当孕妈肚子累了或是肚子饿了时，胎宝宝还会调皮的一直“胎动” ，提醒妈妈“该休息了”、“该吃东西了”，是不是这个时候的宝宝已经很聪明了呢。

▼ 怀孕28-32周：

这个阶段的胎儿已经长得很大了，显得子宫这个“小房子”有些拥挤了，由于活动总是“受限”， 胎宝宝的胎动幅度也就没那么明显了 。

但是这时的 胎儿力气已经很大、并且已经很聪明了，有时候会使劲儿蹬妈妈一脚或打妈妈一拳，在妈妈的腹部露出一个“小脚丫”或“小拳头”的形状来， 这个孕周段的胎动特点是频繁而强烈。

需要提醒的是，孕28周， 胎动已经很有节奏且规律，因而孕妈也要开始计数胎动了， 并且做好记录，以确保胎儿在肚子里健康的发育。

▼ 怀孕32-35周：

这个孕周的胎儿真的已经很大了，发育的也很强壮了，因而胎动幅度会“受限”更明显，当胎宝宝感觉“憋屈”或“不舒服”的时候， 就会常常踹妈妈肚子，有时候孕妈晚上睡觉，都能被宝宝踹的疼醒。

▼ 怀孕35-40周：

随着胎儿发育完全，并且已经准备好随时出生， 子宫内活动空间相对减少，再加上胎头可能入盆，胎动的幅度和频率都会减少。

但是，这个阶段，是最需要关注胎动的阶段， 一定要警惕胎宝宝在子宫内发生缺氧的情况 ，若是孕妈感觉胎动明显异常，一定要及时去医院。

一天中什么时候数胎动最好，如何数胎动？

一天中有两个时间段，是胎动最为频繁的时候： 一个是晚上的黄金时段8-10点，一个是凌晨之后。

其他时间段的胎动属于比较平稳的水平，不少孕妈经常夜里被宝宝“折腾”醒，就是因为凌晨后胎儿活动比较活跃。

进入孕中期，宝宝肢体正在生长发育， 胎儿在子宫内的活动最为活跃， 经常伸伸胳膊伸伸腿，孕妈就可以从这时数胎动。

▼ 测数胎动的方法：

① 12小时数胎动法： 一般 数12个小时的胎动次数 ，应不少于30次，不超过40次为宜。

② 1小时数胎动法： 但是现在孕妈一般在白天的时候工作繁忙，没有时间数胎动，所以也可以数 “一个小时” 的胎动次数； 以晚上胎动高峰时间为宜 ，一般一小时胎动应不少于3次。

但也有些孕妈，自觉胎动不是很明显，或是自己不太会数胎动，那也可以去医院通过胎心监测进行胎动的计数，或是自己每天多注意胎动，若是感觉和平时不一样，就要及时去医院。